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Pillole di sana alimentazione

 
Immagine della presentazione del progerrto di "Pillole di sana alimentazione"

Dopo più di dieci anni dall’ultima revisione, è stata recentemente pubblicata la nuova versione delle “Linee Guida per una Sana Alimentazione” elaborate, sulla base delle più recenti evidenze scientifiche, dal Centro di Ricerca Alimenti e Nutrizione del Crea (Consiglio per la ricerca in agricoltura e l’analisi dell’economia agraria).
Il volume costituisce un compendio funzionale e facilmente comprensibile di tutte le buone regole da seguire per un sano stile alimentare, fondato sul modello alimentare mediterraneo, universalmente riconosciuto come equilibrato e salutare.

 

Gli obiettivi di questo importante documento sono la promozione della salute, la prevenzione dell’obesità e delle patologie cronico-degenerative, e la divulgazione di informazioni e indicazioni pratiche al consumatore.
Al fine di fornire un’ulteriore agevolazione nella comprensione e applicazione dei contenuti è nata, da parte del Servizio Igiene degli Alimenti e della Nutrizione (SIAN) dell’Azienda USL di Modena, l’iniziativa di promozione della salute “Pillole di Sana Alimentazione”. Cliccando sui seguenti titoli, tratti dai capitoli delle Linee Guida, è possibile accedere a pagine di approfondimento con ulteriori materiali informativi e contributi grafici.

  1. Controlla il peso e mantieniti sempre attivo
  2. Più frutta e verdura
  3. Più cereali integrali e legumi
  4. Bevi ogni giorno acqua in abbondanza
  5. Grassi: scegli quali e limita la quantità
  6. Zuccheri, dolci e bevande zuccherate: meno è meglio è
  7. Il sale? meno è meglio
  8. Varia la tua alimentazione: come e perché
  9. La sicurezza degli alimenti dipende anche da te: consigli pratici
  10. Sostenibilità delle diete: tutti possiamo contribuire
Ultimo aggiornamento: 10 Agosto 2020