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Estate, ecco come evitare i pericoli del caldo

In provincia di Modena attivi per tutto il periodo estivo due numeri verdi per trovare consigli e chiedere interventi d'emergenza

In estate difendersi dal caldo è facile. Basta seguire alcune regole. E ricordare che, in caso di malessere, è bene chiedere aiuto. Meglio non sottovalutare, infatti, i pericoli legati all'esposizione al sole e alle elevate temperature.
 
Per rispondere a dubbi, richieste ed emergenze legate alle ondate di caldo, l'Azienda Usl in collaborazione con gli enti locali e le associazioni, ha attivato per tutto il periodo estivo due numeri verdi gratuiti.
 
In particolare, chi abita a Modena può chiamare il numero 800-493797 (da lunedì a venerdì 8.30 - 13.00; lunedì e giovedì 14.30 - 18.00).
 
Per i residenti dei comuni di Carpi, Campogalliano, Soliera e Novi è possibile contattare il numero 848.390.406 tutti i giorni, compresi i festivi, dalle ore 7.00 alle ore 21.00.
 
I numeri verdi sono raggiungibili sia da numero fisso che da cellulare e offrono accoglienza e ascolto a chi è in difficoltà. Telefonando si possono ricevere informazioni e indicazioni sui comportamenti da tenere per affrontare l'emergenza caldo o notizie sulla rete di servizi socio-sanitari più vicini a casa.  Chiamando i numeri verdi, inoltre, è possibile chiedere l'attivazione di interventi d'emergenza.  
 
Per combattere gli effetti del caldo estivo, in ogni caso, spesso è sufficiente adottare comportamenti responsabili e poche semplici abitudini.

 
Sotto il sole il termometro segna temperature elevate
Per difendersi dal caldo è meglio non uscire nelle ore più calde

Dieci cose da fare per difendersi dal caldo

1. seguire il meteo per sapere quando sono previste le temperature più alte

2. indossare cappello e occhiali da sole quando si esce

3. indossare indumenti leggeri e comodi, di colori chiari e fibre naturali

4. portare sempre con sé una bottiglia d'acqua

5. bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno)

6. lavarsi polsi e fronte con acqua fresca

7. fare pasti leggeri

8. consumare molta frutta e verdura

9. chiudere le imposte nelle ore calde

10. fare di frequente docce o bagni con acqua tiepida

 
 
Anziani seduti su una panchina si asciugano la fronte sotto il sole
Se fa molto caldo, meglio evitare di bere alcolici o bevande troppo fredde

Nove cose da non fare quando fa caldo

1.    uscire nelle ore più calde

2.    esporsi in modo prolungato al sole

3.    bere alcolici, cibi o bevande molto fredde

4.    mangiare cibi molto caldi

5.    indossare vestiti di fibre sintetiche o di seta

6.    assumere integratori senza consultare il medico

7.    usare fornelli e forno durante le ore calde

8.    lasciare bambini, anziani o animali all'interno dell'automobile

9.    indirizzare ventilatori o condizionatori direttamente sul corpo

 
 
Ultimo aggiornamento: 03 Luglio 2018