Reattivamente - Stili di vita

Sentiamo spesso parlare di stili di vita corretti, ma siamo sicuri di sapere da cosa si caratterizzano? E, nella quotidianità, siamo in grado di prestarci la giusta attenzione? Un sano stile di vita mantiene in salute mente e corpo e consente anche di prevenire l’insorgenza di patologie croniche e degenerative. In questo modulo si parlerà della cura del sé, dell’alimentazione, dell’esercizio fisico, delle strategie per potenziare la nostra memoria e avere un buon rendimento e anche delle problematiche emergenti nella società contemporanea, ovvero le nuove dipendenze.