Proteggiamoci dal caldo: le 10 semplici regole per un’estate in sicurezza

La campagna comunicazione predisposta dal Ministero della Salute Ministero della Salute per promuovere le 10 semplici regole per proteggersi e fronteggiare al meglio il caldo estivo:
1. Evitare di uscire nelle ore più calde, 
2. Proteggersi sia in casa sia sui luoghi di lavoro
3. Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
4. Seguire sempre un'alimentazione corretta
5. Fare attenzione alla corretta conservazione degli alimenti 
6. Vestirsi con indumenti di fibra naturali o che garantiscano la traspirazione
7. Proteggersi dal caldo quando si viaggia
8. Praticare attività fisica nelle ore più fresche della giornata
9. Offrire assistenza a persone maggiormente a rischio 
10 Ricordarsi sempre anche di proteggere gli animali domestici