Reattivamente - Regolazione emotiva

La regolazione emotiva indica la capacità personale di comprendere e gestire le emozioni; rappresenta inoltre una serie di strategie e comportamenti che possono essere messi in atto per aumentare le emozioni positive e modificare quelle dolorose. Si tratta di una capacità che può essere potenziata e su cui potersi allenare proprio grazie a questa rubrica.

 
 
 
Ultimo aggiornamento: 01 Settembre 2023