Reattivamente - Comunicazione

Lo stress è una riposta del nostro corpo e della nostra mente di fronte ad un pericolo, una minaccia, un evento difficile, un imprevisto, una situazione reale o immaginaria. Ci sono dei segnali che ci fanno comprendere quando corpo e mente sono stressati; si tratta di segnali fisici, emotivi, cognitivi e comportamentali. Vi sono anche delle strategie che ci vengono incontro per gestire questa attivazione di stress.