Reattivamente - Umore

L’umore è l’emozione prevalente e dominante dello stato d’animo che può andare dalla gioia alla tristezza. Le nostre giornate sono caratterizzate da variazioni del nostro animo, ma dobbiamo imparare a riconoscere quando tristezza e gioia diventano ingestibili. Quello che infatti è bene mantenere è proprio un equilibrio del tono dell’umore. Se ancora non abbiamo individuato il modo di gestire il nostro umore allora è bene seguire questa rubrica dedicata.