Piano caldo: come affrontare le ondate di calore

• il colpo di sole comporta un aumento della temperatura corporea a causa dell’irradiazione solare e di una protezione inadeguata, e può associarsi a scottature sulla pelle o sul capo. Ciò può accadere anche in montagna, dove le temperature sono più basse ma picchia il sole.
• il colpo di calore, invece, può manifestarsi anche al chiuso o in assenza del sole, quando la temperatura esterna è molto alta ed è associata a un elevato tasso di umidità o alla mancanza di ventilazione, condizioni a cui l’organismo non riesce ad adattarsi. I sintomi iniziali possono essere molto sfumati, conoscerli aiuta a comprenderne la gravità e a intervenire nel modo più opportuno.

Collegato al caldo e a un’eccessiva sudorazione c’è anche il rischio di disidratazione: l’organismo perde più liquidi di quanti ne assuma e si altera l’equilibrio di sali minerali e zuccheri. I sintomi principali sono sete, debolezza, vertigini, palpitazioni, ansia, pelle e mucose asciutte, crampi muscolari e abbassamento della pressione arteriosa.

Lavorare d’estate sotto il sole, espone al pericolo dei colpi di calore, ed è molto importante conoscerne i sintomi e le misure per prevenirli. Quando lavori all'aperto:

• indossa un copricapo possibilmente a falda larga non lavorare a capo scoperto
• indossa abiti leggeri e traspiranti di colore chiaro, non lavorare a torso nudo
• riposa in zone ombreggiate e fresche aumenta le pause in caso di affaticamento
• rinfrescati di tanto in tanto bagnandoti con acqua
• evita, se possibile, di rimanere da solo
• in caso di malessere sospendi il lavoro, avvisa i colleghi e spostati in un luogo fresco

Consulta i materiali informativi predisposti dall'Ausl per chi lavora all'aperto, i datori di lavoro e i responsabili di cantiere

Batteri, miceti e parassiti sono tra i maggiori responsabili di alcune infezioni che, complici il caldo e l’umidità, possono colpire adulti e bambini. Le variazioni climatiche durante la stagione estiva favoriscono infatti la proliferazione e la colonizzazione dei microbi sulla pelle.

Tra i disturbi più frequenti ci sono le infezioni, come l’impetigine bollosa causa di fastidiose vescicole/bolle soprattutto nei bambini. Nelle forme più lievi si risolve in circa una settimana ed è sufficiente un trattamento locale con antisettici e l’uso di creme antimicrobiche. A volte può essere necessario un trattamento antibiotico per via orale.

Le micosi sono invece infezioni fungine, spesso pruriginose, caratterizzate da chiazze soprattutto sotto la pianta dei piedi o il palmo delle mani e a livello delle zone di piega. La cura è locale con l’utilizzo di creme. Fondamentale, per prevenirle, è l’utilizzo di ciabatte in gomma da indossare sempre, a bordo piscina, in doccia e in spogliatoio, così come asciugamani e spazzole personali.

Le verruche sono lesioni caratteristiche delle infezioni virali da Papillomavirus e riguardano il 5-10% dei bambini. Nel 50% dei casi scompaiono spontaneamente ma il mancato trattamento può provocare la diffusione ad altre parti del corpo. È dunque consigliato segnalarle al medico curante.

L’herpes labiale, è un’altra infezione virale che spesso tende a svilupparsi o riattivarsi nel periodo estivo in particolare per l’esposizione prolungata e non controllata ai raggi solari: compaiono vescicole e successive croste classicamente localizzate al labbro e alla cute circostante.
L’infezione spesso viene trattata solo con creme antivirali locali ma talvolta è necessaria l’assunzione di terapia sistemica.

Esistono anche alcune dermatiti che possono essere scatenate dal sole:

• dermatiti esogene per cui l’infiammazione è scatenata da una sostanza esterna (profumi, cosmetici, creme, disinfettanti o anche farmaci). Alcune sostanze sia applicate direttamente sulla pelle che assunte per via sistemica possono “attivarsi” causando l’insorgenza di fotodermatiti.
• dermatiti idiopatiche che si sviluppano a seguito di un’esposizione diretta ai raggi solari. È dunque importante proteggere sempre la pelle. I sintomi generali in questo caso sono eruzioni cutanee, lesioni eczematose e vesciche, arrossamento, gonfiore, prurito e comparsa di macchie scure.

L'esposizione solare, graduale e protetta, spesso migliora alcune malattie infiammatorie della pelle come psoriasi e dermatite atopica.

Il caldo e le temperature elevate mettono a dura prova anche gli animali.
I cani non sudano come l’uomo, le loro ghiandole sudoripare sono distribuite soltanto a livello dei cuscinetti plantari e la loro funzione termoregolatrice si basa sull’aumento della frequenza respiratoria, in modo da aumentare la dispersione del calore. Per questi motivi i cani risentono, molto più dell’uomo, dei rialzi termici e i colpi di calore possono essere mortali

Mentre i gatti si muovono con una discreta autonomia sia in casa che in giardino riuscendo sempre a trovare un luogo più fresco, non è detto che il cane riesca a fare la stessa cosa.

Consigli pratici per i proprietari di cani e gatti

• Mettere sempre acqua fresca abbondante, collocata all’ombra, e una cuccia coibentata e protetta dal sole
• Pulire più spesso le ciotole senza lasciare residui di cibo che, con il caldo, può fermentare ed essere invaso da larve di mosche
• Conservare gli alimenti in scatola o in sacchi in luogo fresco
• Nelle giornate più calde è buona norma mettere a disposizione una vasca con acqua per permettere al cane di rinfrescarsi
• Fare le passeggiate necessarie per assecondare il bisogno di correre nelle ore più fresche e portare sempre con sé una riserva di acqua
• Mai lasciare gli animali in auto, nemmeno con i finestrini abbassati, perché l’abitacolo può raggiungere temperature anche letali in pochi minuti
• Attenzione all’asfalto bollente: può bruciare i polpastrelli dei nostri amici a quattro zampe
• Durante i viaggi lunghi si raccomanda di fare alcune soste utili al ristoro di animali e padroni

Comportamenti da evitare

• non portare fuori l’animale nelle ore più calde 
• non tagliare il pelo al cane: procura stress ed espone il corpo all’azione diretta del sole, mentre proprio il pelo ha un’importante azione termoisolante.

Cosa fare in caso di sospetto colpo di calore

I principali sintomi di colpo di calore per un animale sono:

• ansimazione prolungata
• eccessiva salivazione
• irrequietezza
• mucose bluastre
• debolezza
• tremori
• vomito
• diarrea
• convulsioni

Ai primi sintomi di sospetto colpo di calore è fondamentale consultare il prima possibile il proprio veterinario e spostare l’animale in un luogo fresco e ventilato abbassandone la temperatura corporea bagnandogli testa, collo, dorso, zampe e inguine.