Gruppi di cammino e walking leader

I gruppi di cammino sono una realtà sempre più diffusa nella provincia di Modena e se ne contano ad oggi quasi 50. Realtà nate spontaneamente da singoli individui o associazioni e accomunate dalla voglia di camminare per restare in salute ma anche per socializzare con altre persone.

Ogni gruppo può contare sul supporto e l’assistenza del Servizio Medicina dello sport dell’Ausl per tutto ciò che riguarda informazioni, visite, consulenze specialistiche e formazione di ‘walking leader,’ le figure di riferimento del gruppo che hanno frequentato i corsi gratuiti organizzati dalla Medicina dello sport dell'Ausl.

Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) gli adulti dovrebbero camminare per almeno 30 minuti al giorno per cinque giorni a settimana, considerando questo un livello utile per la propria salute.

Come partecipare ad un gruppo di cammino

Chi ha voglia di camminare in compagnia può rivolgersi ad uno dei gruppi di cammino diffusi in tutta la provincia di Modena disponibili sul sito tematico refgionale Mappa della salute

Come iscriversi al corso per diventare un walking leader

Il walking leader è la persona di riferimento di ciascun gruppo di cammino che organizza le camminate, sceglie il percorso e la durata, controlla che tutto si svolga in sicurezza, coinvolge le persone e fa da ‘motivatore’.

Chi desidera diventare walking leader deve partecipare ad un corso gratuito organizzato ciclicamente dall’Ausl di Modena che si compone di una parte teorica e una prova pratica:

• la parte teorica coinvolge gli esperti della Medicina dello sport e i medici di medicina generale che oltre a spiegare i benefici dell’attività fisica sulla salute, forniscono degli strumenti e delle metodologie utili alla conduzione di gruppi di cammino. Presenti inoltre gli psicologi che spiegano quali caratteristiche deve avere un walking leader e gli operatori del 118 che forniscono nozioni di primo soccorso;
• la parte pratica, invece, prevede il coinvolgimento diretto dei partecipanti che, durante una camminata di gruppo, si alternano nel ruolo di leader, simulando l’attività vera e propria.

Al termine del corso viene rilasciato un attestato che non ha valenza professionale ma attesta che la persona è in grado di condurre un gruppo di cammino.